自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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商品訊息功能
- 品號：4118899
- 獨家專利防爆安全拉鍊
- 精緻多段式鋁合金拉桿
- 24-28吋可增大空間設計
商品訊息描述
商品訊息特點
居家
戰利品
品牌 ELLE
顏色 桃色系
外層材質 100%純PC材質
尺寸 28吋
類型 硬殼箱
邊框 拉鍊
鎖 TSA海關鎖
重量 4.8KG
長(cm) 75
寬(cm) 53
高(cm) 31+5 增大功能
有限
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（中央社記者汪淑芬台北13日電）去年華航空服員抗議過勞而罷工，嚴重影響旅客權益。民航局上週預告「航空器飛航作業管理規則修正草案」，上半年就會實施，民航局說，這套法規嚴格程度，可能排進全球前3名。
民航局說，這套有關飛航組員與客艙組員疲勞管理的法案修正，在華航空服員罷工前就已開始作業，邀集相關勞工團體、職業工會、所有航空業者與勞工主管機關等代表共同參與，歷經8次公聽會討論才完成草案。
根據新修正的草案內容，客艙組員執勤期間從原本連續30天不得超過210小時，修正為連續28天不得超過190小時。
民航局說，客艙組員執勤期間，包含：會議、訓練、飛航中輪休、地面停留等時間，相較勞動基準法每月30日工作時間加計加班約230小時的限度更嚴格，客艙組員絕對有充分休息時間。
另組員在飛航執勤前或後必須休息的時間，也從10小時增為11小時，新增飛航區域時差4小時以上，至少應休息18小時。
民航局說，在公聽會論過程中，勞工團體與空服員職業工會反對將勞資可另行協商條款加入，法規相對不具彈性，與歐美先進國家對客艙組員的工時限制相比，少了一些公司營運彈性，台灣新的法規就算不是全球數一數二嚴，也可排進全前3名。
「航空器飛航作業管理規則」修正草案重點，還包括：夜間飛航（紅眼）派遣限制不得連續超過3次；考量組員作息的生理時鐘，飛航執勤期間限度從上午報到的14小時，逐步遞減至凌晨報到的9小時。
根據民航局對紅眼航班的定義，只要從報到開始到飛航任務結束，有跨越凌晨2時至5時的航班。1060213
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【許家寧╱花蓮報導】
過年期間民眾大魚大肉，花蓮1名25歲王姓女子，年後體重瞬間暴增5公斤，加上工作壓力大，愛喝珍珠奶茶「紓壓」，近一個月雖刻意控制食量並增加運動次數，但體重仍未下降；花蓮門諾醫院營養師陳淑珠說，減重把握黃金期，戒糖是首要關鍵。
陳淑珠說，年後減重，首要就是戒糖，不喝含糖飲料改以白開水代替，一天至少補充2公升的水分，才能有效幫助身體新陳代謝，若不喜歡白開水，建議可以引用冷泡茶，或在開水中加入少許檸檬調味，督促自己養成喝水的好習慣。
她說，一杯全糖飲料，至少含20克砂糖，相當於80卡的熱量，也等於是吃了四分之一碗白飯，年後若想要減重，除必須嚴格遵守戒糖外，食用膳食纖維可以幫助排便以及延緩糖尿病患的血糖上升，還可以增加飽足感。
陳淑珠強調，適量運動也是提升新陳代謝的不二法門；民眾每周至少運動3次，每次30分鐘，還要養成每天量體重、檢視飲食日記及補足水分的習慣，最重要的是可以找朋友一起減重，有夥伴的督促及支持，才能讓減重路不孤單，開心享「瘦」。
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